Forum o ADHD

Mój syn już zakończył edukację wczesnoszkolną, ale wiem, że jednym z elementów sukcesu w pomocy dziecku nadpobudliwemu jest wprowadzenie ROZKŁADU DNIA i konsekwentne stosowanie się do niego. Pierwsze efekty są widoczne już po 4-5 tygodniach,a w klasach starszych dziecko samo funkcjonuje wg. ustalonych WSPÓLNIE zasad. Taki ROZKŁAD DNIA staje się oczywistym elemente codziennego funkcjonowania całej rodziny. Żyje się spokojniej, przewidywalniej. Zachęcam z całego serca do wprowadzenia ROZKŁADU DNIA,ale tylko pod warunkiem, że będziemy się do niego stosować również my - rodzice.




PRZYKŁADOWY ROZKŁAD DNIA DLA DZIECKA W WIEKU WCZESNOSZKOLNYM


7.00 POBUDKA I PRZYGOTOWANIE DO SZKOŁY

7.40 WYJŚCIE DO SZKOŁY

12.30 POWRÓT DO DOMU I ODPOCZYNEK DO 13.30

13.30 - 14.00 POMOC W PRACACH DOMOWYCH

14.00 – 14.30 OBIAD

14.30 – 16.00 CZAS WOLNY NP. KOMPUTER, WYJŚCIE
NA PODWÓRKO, DO KOLEGI

16.15 – 17.00 LEKCJE PISEMNE

17.00 – 18.00 CZAS DLA RODZINY :WSPÓLNE CZYTANIE LUB GRY
PLANSZOWE, SPACER

18.00 – 18.30 LEKCJE USTNE, CZYTANIE LEKTURY

DO 19.00 CZAS WOLNY

19.00 – WIECZORYNKA

19.30 – 20.00 WSPÓLNA KOLACJA

20.30 – PAKOWANIE SIĘ DO SZKOŁY, WIECZORNA TOALETA

21.00 – DO ŁÓŻKA !– CZYTANIE, MASAŻ, WSPÓLNE POGADUCHY


Życzę wiele cierpliwości i konsekwencji - OPŁACA SIĘ!!!